جهاد واقعی نیازمند آمادگی جسمانی و توانایی دفاع شخصی است. در کلاسهای رزمی و دفاع شخصی شرکت کنید و برنامه تمرین هفتگی داشته باشید. تمرینهای قدرت، سرعت و استقامت را جدی بگیرید تا در شرایط بحران بتوانید به خود و دیگران کمک کنید. شبیهسازی سناریوهای واقعی برای جنگ زمینی یا بحران شهری، توانایی تصمیمگیری سریع و عملی را افزایش میدهد.

















